Functional Training

Samstag, 08. August 2020 bis Samstag, 17. Oktober 2020 09:30 - 10:20

Darum geht`s bei Functional Training

Kraft, Schnellkraft, Balance, Stabilität, Flexibilität, ja sogar Ausdauer – mit Functional Training trainierst du deinen Körper! Du stärkst deine gesamte Muskulatur, verbesserst deine Motorik und Koordination. 

Was erwartet dich bei diesem Training?

  • Sicheres Workout dank Betreuung von Trainern
  • Ganzkörper-Workout
  • Schnelle Erfolge
  • Hohe Intensität (HIIT)
  • Intervals & Circuit
  • Training mit dem eigenen Körpergewicht
  • Grosser Spassfaktor durch Training in der Gruppe
  • Training mit maximal 16 Personen

 Fokus

  • Kraft
  • Balance
  • Stabilität
  • Agilität & Beweglichkeit
  • Ausdauer
  • Schnelligkeit
  • Koordination
  • Mentale Stärke
  • Herz- Kreislauf
  • Rumpfstabilität
  • Kalorienverbrennung

Zielgruppe

  • Alle Fitnesslevel
  • Ergänzung zu einer Sportart

Ausrüstung:

  • Trainingsbekleidung und Handtuch

Dauer

  • Dieser Kurs findet an 11 Samstagen statt 
  • 50 Minuten pro Training

Kurskosten für 10x

  • CHF 150.-
  • CHF 30.- für Mitglieder KampfsportAkademie Zürich

Die Kurskosten können in bar, mit Maestro- oder Postcard am ersten Kurstag beglichen werden. Bei einer Absage bzw. Nichterscheinen werden Ihnen die Kurskosten wie folgt verrechnet: 50% bei 21 - 10 Tage bzw. 100%  bei 9 -  0 Tage vor Kursbeginn.

Anreise/Parkplatz: Wir empfehlen die öffentlichen Verkehrsmittel zu benützen. Vom Bahnhof Zürich-Altstetten sind wir in 3 Minuten zu Fuss erreichbar. Das 2protect Center verfügt über keine offiziellen Parkplätze.

Functional Training
Nummer
FT-20-02
Status
Buchung möglich
Anmeldeschluss
30.07.2020, 22:00
Leitung
Valeria Scheidegger & Daniele D'Ulisse
Veranstalter
Zielgruppe
Personen ab 16 Jahren
Freie Plätze
15
Gebühren
CHF 150.00 pro Person*
CHF 30.00 für Mitglieder 2protect Center