Functional Training

Samstag, 11. Januar 2020 bis Samstag, 04. April 2020 09:45 - 10:30

Darum geht`s bei Functional Training

Kraft, Schnellkraft, Balance, Stabilität, Flexibilität, ja sogar Ausdauer – mit Functional Training trainierst du deinen Körper! Du stärkst deine gesamte Muskulatur, verbesserst deine Motorik und Koordination. 

Was erwartet dich bei diesem Training?

  • Sicheres Workout dank Betreuung von Trainern
  • Ganzkörper-Workout
  • Schnelle Erfolge
  • Hohe Intensität (HIIT)
  • Intervals & Circuit
  • Training mit dem eigenen Körpergewicht
  • Grosser Spassfaktor durch Training in der Gruppe
  • Training mit maximal 16 Personen

 Fokus:

  • Kraft
  • Balance
  • Stabilität
  • Agilität & Beweglichkeit
  • Ausdauer
  • Schnelligkeit
  • Koordination
  • Mentale Stärke
  • Herz- Kreislauf
  • Rumpfstabilität
  • Kalorienverbrennung

Zielgruppe:

  • Alle Fitnesslevel
  • Ergänzung zu einer Sportart

Ausrüstung:

  • Trainingsbekleidung und Handtuch

Dauer & Zeiten:

  • 11 Januar – 4 April 2020 (13x)
  • 1x pro Woche, jeweils Samstag 9: 45 bis 10:30 Uhr
  • 45 Minuten pro Training

Kurskosten:

  • CHF 170.-
  • CHF 50.- für Mitglieder vom 2protect Center Zürich

Die Kurskosten können in bar, mit Maestro- oder Postcard am ersten Kurstag beglichen werden. Bei einer Absage bzw. Nichterscheinen werden Ihnen die Kurskosten wie folgt verrechnet: 50% bei 21 - 10 Tage bzw. 100%  bei 9 -  0 Tage vor Kursbeginn.

Anreise/Parkplatz: Wir empfehlen die öffentlichen Verkehrsmittel zu benützen. Vom Bahnhof Zürich-Altstetten sind wir in 3 Minuten zu Fuss erreichbar. Das 2protect Center verfügt über keine offiziellen Parkplätze.

Functional Training
Nummer
FT-20-01
Status
Anmeldeschluss vorbei
Anmeldeschluss
08.01.2020, 22:00
Leitung
Valeria Scheidegger & Daniele D'Ulisse
Veranstalter
Zielgruppe
Personen ab 16 Jahren
Freie Plätze
6
Gebühren
CHF 170.00 pro Person*
CHF 50.00 für Mitglieder 2protect Center